Suunta kohti terveellisempää elämää

Heij jälleen! :) Olen tässä viimeaikoina alkanut miettimään terveyttä ja hyvinvointia enemmän ja enemmän. Olen myös miettinyt omia syömistäni, mikä ei todellakaan ole mitään esimerkillistä... :D Päivien ruokailut saattoivat mennä niin, että söin kerran päivässä ja sillon enemmän kerralla, muuten pitkin päivää napostelin jotain pientä. Tämän takia olen sitten aina väsynyt, eikä ole energiaa tehdä juuri mitään ja olo on lähes kokoajan kuin olisi flunssa iskemässä. Tätä väsymystä yritin sitten siirtää energiajuomilla, jes!

Olen ollut aina hyvin huono huolehtimaan itsestäni, vaikka eläimilleni pitää olla lähestulkoon sitä parasta ja niillä on aina oltava säännöllinen ruoka ja kaikki saatavilla. Olen halunnut aina, että eläimeni näyttävät mahdollisimman hyviltä ja terveiltä... Mutta miksi en tätä ole osannut soveltaa itseeni? : D Olen ruokkinut itseäni suoraan sanottuna ties millä paskalla ja liikkunut aivan liian vähän!

Joten, kaiken mietinnän jälkeen... Miksen tekisi asialle jotain? Niin. Hauskaa, että kaupoissa yleensä se kaikkein rasvaisin ja "paskin" ruoka on sitä kaikkein halvinta ja sitä on helppo niin ollen myös ostaa. Tämä terveysruoka tulee taas yllättävän kalliiksi sen rinnalla.

Olen nyt kuitenkin päättänyt, että haluan alkaa huolehtimaan myös itsestäni, niinkuin huolehdin lemmikseistäni. Olen muuttanut ruokavaliotani täysin. Pyrin syömään nykyään pieniä annoksia noin parin tunnin välein ja juomaan vettä paljon päivässä. :) Olen myös alkanut käymään Edyn kanssa joka päivä tiettyä noin 4 km lenkkiä ripeästi kävellen, tai osittain hölkäten. Jokaisella lenkillä kaloreita on kulunut noin 330. Treenaan myös kotona jalkoja ja käsiä, sekä olen muuttanut ruokavalion terveellisempään suuntaan.

Kunhan minulla on ylimääräistä rahaa, hommaan salikortin. :) Olen löytänyt tästä läheltä tosi kivan tuntuisen kuntosalin, joka on VAIN NAISILLE, eli siellä ei ole ollenkaan miehiä treenaamassa. Salilla on myös mahdollisuus saada personal trainerin sinulle itselle suunnitteleman treeniohjelman. Tätä aion kyllä myös hyödyntää! Olisi jo nyt hinku sinne, mutta jostain se raha on revittävä. : D

Lauantai-aamuna oli ihan kohtuullinen sumu ulkona lenkille lähdettäessä:



Lenkki on oikein näppärä ja mukavasti asuinalueesta huolimatta luonnonhelmassa. :) Koko lenkin aikana, juuri missään ei näy asutusta ja metsälenkin pohjana on hyväkuntoinen hiekkatie. :)


Hyvänä pienenä ateriana on mennyt viili, luumu, banaani, tai joku vastaava. Ja olo on paljon parempi, kuin esimerkiksi energiajuoman jälkeen. :D


Nam! Kanaa, salaattia ja raejuustoa!


Muutaman päivän ajan on nyt tullut syötyä itsepaistamaa lohta. :) Lohipalat paistoin niin, ett kuumalle pannulle lisäsin ripauksen suolaa ja lohet suoraan siihen. Lohelle ei tarvitse lisätä paistorasvaa, koska lohi on itsessään rasvainen kala. Kun suola oli tarttunut lohen hieman ruskistuneeseen pintaan, siirsin palat vuokaan. Päälle ripottelin vielä sitruunapippuria ja kuivattua tilliä. Sitten pistin lohet vielä hetkeksi uuniin +175 C, jotta kypsyivät mukavasti. :)


Ja nam! Hyvää oli:



Minulla on vihdoin hyvät odotukset tästä. :P Onhan sitä aikaisemminkin yritetty niin sanotusti "laihduttaa", mutta olen malttamaton ihminen ja asenteeni on ollut lähes jokaiseen asiaan "Nyt heti pakko justiinsa!". Minulla ei periaatteessa nyt ole mitään tuollaista tuntemusta, en nälkiinnytä itseäni, vaan liikun ja syön terveellistä. :P Uskon kuitenkin, että painoa tällä tavalla tulee tippumaan, enkä pistä ollenkaan pahitteeksi .:P Salille haluan mennä kiinteytymään ja jos vaikka saisin jonkunlaisia lihaksia näkyviin, niin olisi mahtia. :)
Nälkiinnyttämisellä kyllä saa niitä tuloksia nopeasti, mutta eivät ne ole pysyviä, todettu on. :D Dieetitkin ovat hetkellisiä ja niiden jälkeen usein palataan vanhoihin tapoihin ja lihotaan takaisin, ei toimi. Paras tapa olisi muuttaa koko asenne hommaan ja koko elämäntapa ruuasta lähtien, eikä se olisi vain hetkellistä, vaan jatkuvaa elämän mukana. Tähän nyt tähtään ainakin itse hyvillä mielin. :)

Olen lenkeillä opettanut Edyä myös kulkemaan nätisti sivulla niin, että hihna on kiinni lantiollani ja käteni ovat vapaana. Edy kyllä juoksee tosi kivasti vierellä hölkätessä! :) Vaikka alkuun se oli vähän sellaista, että poika koitti pomppia vasten ja "pysäyttää", kun luuli leikiksi, mutta nopeasti hoksasi homman idean. :) Ihmisten ja koirienkin ohi mennään nätisti juostessa. :)) Hyvä me!

Edy aikuistuu?

Heis! :) Käytiin muutama päivä sitten Edyn kanssa vanhalla laskettelukeskuksella heittelemässä frisbeetä ja oli kyllä tosi kivaa! :) Aivan ihanaa puuhailla jotain yhdessä poikaystävän ja koiran kanssa. Kaikilla oli kyllä kivaa, eniten varmaan Edyllä. Meni se frisbeekin siinä rytäkässä rikki. :D

Olin kyllä tosi äimistynyt Edyn käytöksestä. Se on taas ollut jonkun aikaa ihan eri koira, kun vasta vähänaikaa sitten. Liekkö sillä sitten ollut ailahtelevasti murrosikää tai jotain. Hetki sitten koira unohti korvansa vähän väliä ja ikäänkuin kokeili rajojaan. Jos hänen mielestään jossain oli kivempaa tekemistä, kuin minä, korvat unohtui samantien.
Tuolla frisbeetä heitellessä olin äimistynyt, koska edyä pidimme vapaana ja ohi kulki kokoajan muita ihmisiä ja koiria. Edy ei yrittänytkään juosta näiden luokse, vilkaisi vain ja sitten taas katsoi minua. Olin kyllä ylpeä pojan käytöksestä! :) Ehkä sille alkaa nyt pikkuhiljaa tulemaan sitä "aikuisen koiran järkeä" päähän. :) Koira on muutenkin viimeaikoina osottanut ihmeellisen voimakasta kiintymistä meihin, tosi ihanaa. :))

Tuli otettua myös paikalla rakennekuva noin 10 ½ kk. :)


Muutama poseeraus:



Edy: "Mää keskityn..."



Nyt läks!


Hiihiii!



Huti män!


Voi kamala! :'D


Tosi kivaa, että syksy tulee. :P Olen aina tykännyt syksystä vuodenaikana, koska silloin on tosi kaunista ja se on jotenkin tosi "tunnelmallinen" vuodenaika. :) Syksyn värejä voi jo bongailla maisemista. :P



Edy kyllä tosiaan on viimeaikoina aikuistunut hurjasti niin henkisesti, kuin fyysisestikkin. :) Pojalla on alkanut tulla esiin lihaksistoa myös etuvartalossa. Aiemmin lihakset näkyivät vain takajaloissa. Nyt koirasta on tullut hyvin ryhdikkään näköinen, verrattuna pentumaiseen kuikelo-vartaloon.

Ahh, rakastan koiraani kyllä yli kaiken ja rakkaus kasvaa päivä päivältä enemmän. :) <3

Kuvakuulumisia! :)

Huhuh! Ompas aikaa vierähtänyt, lähes kuukauteen en ole tänne kirjoitellut. Ja jooh, ei tosiaan pitäisi jättää näin pitkiä välejä, sillä silloin asiaa tulee aivan liikaa yhteen tekstiin. :D Koin parhaaksi, että kuulumiset tulevat nyt suurimmaksi osaksi kuvina. :)

Ensinnäkin ostimme vihdoin ja viimein sen kovasti kaivatun pyykinpesukoneen ja mustan sellaisen! :D Hyvin pesee!


Sitten menimme hakemaan Edylle jälleen kerran ruokasäkkiä. Tätä ruokaa oli hyvin vaikea löytää yhtään mistään ja olipa tuollakin kaupassa tämä kyseinen ruoka loppuunmyynnissä. Kyselyjen jälkeen tulimme siihen tulokseen, että vaihdamme Edyn ruokaa. Oikein hyvin on uusi safka uponnut pojalle!. :)


Samalta reissulta Edylle tarttui mukaan vähän hemmottelua. :D


Yksi lauantai tuli appiukko ja poikaystäväni siskon tyttö käymään. Tyttö alkuun pelkäsi Edyä, koska onhan Edy lapsen näkökulmasta suuri koira. :) Kuitenkin rohkaisin tyttöä, että komentaa sitä ja sanoo käskyt selvästi, niin se tottelee. Oli kyllä mahtava nähdä, miten Edyä pystyi tosiaan pieni tyttökin käskemään ja tämä totteli, mahtia! :)


Sitten taas otin ja törsäsin rahaa Edyyn! Olin jo jonkin aikaa miettinyt, että haluaisin ostaa pojalle säädettävän ruokakuppitelineen, koska koira on jo niin korkea, että lattiatasolta syödessään joutuu menemään kyyryyn. Ei näyttänyt kovin terveeltä ruokailuasennolta ja veikkasin, että tämän takia syödessään koira nieli ilmaa ja myös sitä mukaan kaasutteli. Noh, kävin ostamassa ja koiran syöminen näyttää jo niin paljon paremmalta, kaasuttelukin on vähentynyt, koska ruuan reitti on suorempi. :)


Sitten otettiinkin Edyn kanssa tyytyväisenä päikkäreitä. :))


Gerbiilin astutus ei ole ainakaan vielä tuottanut tulosta... Jo kolme kertaa on koitettu samalla yhdistelmällä. Nyt odotan vielä, että olisiko Valeria vihdoin pieniin päin. :P


Olimme myös yhdelle tiistaille sopineet Edyn kasvattajan kanssa tapaamisen, jotta hän saisi nähdä miten poika on kasvanut ja kuulla kuulumisia. Paikalla oli Edyn kanssa temmeltämässä suunnilleen samanikäinen narttu.
Ekassa kuvassa Edy taaempana:
Edy vasemmalla:

Sitten taas meille tuli kyläilemään ystäväni Katri. :P Tällä kertaa hän oli sen puolitoista viikkoa, eikä aika tuntunut lainkaan niin pitkältä. :D Kaikkia kivaa tekemistä keksittiin!
Lenkkeily koirankin kanssa on yllättävän mukavaa, kun on myös joku ihminen matkassa, jonka kanssa voi höpöttää koirista ummet ja lammet. :D

Kävimme myös viikonloppuna hieman viihteellä. En täälläpäin ollut vielä käynyt yhtään missään baarissa/yökerhossa.


Olin myös aikaisemmin pistänyt s-postia eräälle bostoninterrieri-kasvattajalle. Olen jo nyt miettinyt seuraavan koiran rotuvaihtoehtoja ja ajatuksena on ollut, että koira voisi olla suht. pieni, mutta ei haukkuherkkä. Pienistä koirista on yllättävän hankala löytää rotua, joka ei ole herkkä haukkumaan. Kuitenkin bostoni on yleisesti ottaen tällainen ja halusin käydä tutustumassa koiraan lähemmin rotuna. Kasvattaja antoi itsestään oikein asiallisen kuvan ja varmistui ainakin se, että jos tämän rodun valitsen seuraavaksi koiraksi, niin melko varmasti ottaisin koiran tältä kasvattajalta. :)
Paikalla oli minun kidutuksekseni vielä kaksi 10- viikkoista bostonivauvaa... :D Rakastuin!


Aikuisetkin olivat varsin hauskoja persoonia! :)


Edy ajatteli, että ei mitään bostonia tarvita, hän on niin pieni, että menee vielä "oikein hyvin" pentusänkyynsä.


Yritin kerrankin ottaa "kunnollista" yhteiskuvaa Edyn kanssa.... Eipä oikei nonnistunut. Toisessa Edy katsoo oikein nätisti, mutta valostus tekee koirasta sokean näköisen? :D



Puuh, sitten tämä kaverini lähti pois viimeviikon torstaina. Perjantaina kävimme poikaystävän kanssa Korkeasaaren kissojen yössä, mutta pakko sanoa, että tuskin tulee toista kertaa mentyä... Joo ihan hyvä idea tuo kissojen yö sinäänsä, mutta porukkaa on niin paljon, että pimeyden lisäksi näkyvyys on jatkuvasti lähestulkoon 0... En ymmärrä miksi tuo tapahtuma on vain kahtena yönä? Ongelma voisi olla ratkaistu, jos kissojen yö olisi vaikka 4 kertaa? Ehkä ihmiset jopa näkisivät jotain. Ei tarvinnut kun jonkun kärpäsen liikahtaa jossain aitauksessa, niin jo oli ihmisiä liimautuneena aitauksien sivuille niin, että et varmasti itse nähnyt vilaustakaan mistään eläimestä. Suhteellisen kalliit oli liputkin siihen nähden, miten kovan vitutuksen koko touhusta vaan sai itselleen. >:(
Noh, lauantaina olikin poikaystävän siskon nuorimmaisen mukulan syntymäpäivät ja pyörähdimme siellä. Synttäreiden jälkeen poikaystävä lähti isänsä kanssa johonkin konserttiin ja minä menin pitämään anopin kanssa tyttöjen iltaa Edy mukanani. :) Oli kyllä kivaa, akat sai pälättää niitä näitä. :DD
Sunnuntaina mentiinkin sitten Helsingin keskustaan pyörimään ja shoppailemaan. Itselle tarttui kaikkea pientä kivaa: Kengät, shokkiväriä hiuksiin, kivat sukat, hullu pupu-pehmo, kaulakoru, korviksia, yms. kaikkea pientä. Poikaystävä löysi itselleen myös kengät ja pelin xboxille. :) Käytiin myös kampissa syömässä Steak Housessa ja pakko sanoa, että oli tosi hyvää, eikä ollut edes pahan hintaista! Nam!

Tässä nyt oli tiivistetysti kaikkea, mitä tässä alle kuukaudessa on tapahtunut meidän porukan elämässä. :P Edy toivottaa vielä kaikille karvaisilla ja karvattomille mukavaa syksyn alkua! :)